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2010年4/11五指山自行車大賽 - 挑戰101騎跡完賽歷程&心得!!五指山在2009年就為了當時的史翠卜杯去練過一次...不過因為沒有小徑車...史翠卜杯報了名但沒有參賽...不過對五指山的印象不錯...約12km的路程...坡度不陡...進可攻退可鬆...由於輕鬆看待這個比賽...所以也沒特別努力練車...比賽前一個禮拜去騎了一次...大約50分鐘就可騎完...比賽當天睡眠算充足...體能狀況不錯...加上難度不高...唯一緊張的就是時間快慢了...想到能用不錯的狀況跟其他車友一起衝刺...就非常的興奮!!賽會說過了一號橋後就開始計時...因此從北港國小出發後小弟就一直慢慢騎...想說過了一號橋後才開始認真...但是...騎了好一段時間...小弟真的不知道一號橋在哪...只好當作已經開始了= =不知道有沒有浪費掉一點時間...上坡維持著75rpm上下的迴轉速穩定前進...大多數時候用34/22, 34/25的齒比前進...但腿力不夠強...坡度陡時會用到34/28前進...速度降到約10km/h出頭...不過迴轉速不至於掉下去...一路節奏都沒亂掉...感覺非常的好...小弟是後面橘色衣服的喔~~小弟對照片中騎小弟前面這位印象深刻...因為我們的速度差不多...小弟跟在他後面很長一段時間...他騎乘的方式跟小弟截然不同...應該是屬於大出力型的...轉速不高...沿路都聽到他BB的聲音...感覺就特別的用力...XD後來小弟有超過他...小弟也知道他緊跟著小弟...因為還是一直聽到他BB的怒吼聲...在快到終點前1km...小弟的右小腿突然有抽筋的fu!!?怎麼回事...才短短的12km...因此停了約1分鐘拉了一下小腿...事後回想...問題應該是出在小弟從開始到抽筋一口水都沒喝的關係...早點補給點水分應該就不會這樣了...在這次比賽小弟有學到一課...就是補給一定要提早完成...最後終點前100m還有餘力可以抽車衝刺...不會累到掙扎的過終點...這樣才有比賽的fu嘛!!過終點後馬上有辣妹過來幫你戴上獎牌...更讚!!!最後完成時間竟然是40分36秒!!?沒想到這麼快...而小弟自己計時...從北港國小出發到終點是騎了45分鐘...應該是1號橋離北港國小還滿遠的關係吧XD不過成績比之前練習時還快...其實已經非常滿足了...在結束陽金P字道時決心要練車...雖然騎車的情況比P字道前來的好...不時的會出門騎一下...不過其實也是滿怠惰的...畢竟平時忙著開店走不開...早上要早起卻又賴床Orz...練車真的要有計劃與恆心才行呀!!
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