注定。

fdggg dfg dfgfg fdgdf sdfsdf 

2010年5/09 台北瘋200K完賽歷程&心得!
瘋200k台北場是小弟第一次參予長距離的活動...
在此之前最多一天僅騎過140km(不過是跑羅馬公路= =)...
適當的休閒活動是有益身心健康的...
但若是過度的運動...對身體反而是負擔...
因此小弟對於過長距離的自行車活動...
其實是有些排斥的...
這次的瘋200k暫時算是小弟能夠接受的極限吧!!
瘋200k跟NeverStop 200k很不一樣...
NeverStop舉辦的長距離活動都沒有爬山路線...
頂多是道路的高低起伏...難度相對較低..
不過瘋系列的顧名思義...就是瘋!!
騎200k就算了...還要你爬"兩"~趟北宜公路(台9線)...
這樣算一算...爬坡就佔了快60km的路程...
(不過相對的也有快60km的爽下坡就是了...)
好加在小弟這紙片人就是不怕爬緩坡...
像是北宜公路這種緩坡...
速度放慢點...放輕檔跟騎平路沒啥兩樣...
不過那是狀況好時...
但回程時是已經騎了140km再來爬北宜...
狀況會如何小弟就不清楚了...
就怕肌耐力不足...一但抽筋...戰鬥力就瞬間消失...
因此...小弟就請了補給車...打算若真的騎不動了...就上車回家啦XD
一早約5點10分就到了市政府後門廣場...
天公很不做美...雨下的不算大但細雨綿綿又不足以形容...
小弟算是早到現場的...人還不多...小弟就先完成報到手續...
接著就去買瓶卡打車跟一件輕便雨衣...
有了上次NeverStop陽金P字道因溫度太低讓大小腿抽筋的慘痛經驗...
這次把輕便雨衣做了點小改裝...
剛出發時的照片...穿著輕便小黃的便是小弟了...
小弟把原本的長袖輕便雨衣改成無袖的XD
而剪下來的袖子則套在膝蓋至大腿間...
有效阻隔冷風...達到保暖的效果!!事後證明效果顯赫啊!!!
過了新店捷運站的上坡...
小弟刻意放慢腳步...為了走更長遠的路...
瘋系列規則有一條是遵守交通規則...不可闖紅燈...被發現要加時!!
小弟覺得這規定非常好...
參加活動可順便培養遵守交通規則的道德觀念!!大家都會遵守喔...
進入北宜後...就是埋頭爬坡的時候了...
小弟刻意的放輕一個檔位...
維持著75rpm的迴轉速前進...
感覺就沒什麼出力...
騎起來算是非常的輕鬆...
以往可騎到17km/h的路段...
今天就僅以13km/h的速度前進...
還是老話一句...為了更長遠的路XD
接著就跟著一位騎著pinarello的車友聊天...
他也是第一次參加瘋系列...
不過在此之前他已經騎過了NeverStop 300k了...
不像小弟這麼嫩XD
因為我們都是騎複合式車架!!也順便討論著車架blabla...
後來又跟著超車的車友聊天...
所以又換跟其他人哈啦blabla...
保持愉快的心情前進著!!
過了小格頭快到海倫咖啡前...
小弟的碼表突然秀斗了...
時速180...迴轉速180...它是在顯示騎乘者的身高與IQ嗎??
天阿~~~之前3P淋雨才淋壞了我的1606 DTS速度感應器...
這次又來啊!!
後來回想起小惡魔上有討論過Echowell的碼表座不防水...
就把馬表拔下用手稍微擦一下...
迴轉速就正常了!!但時速變成149...
不過都到了海倫咖啡...接下來就一路下坡滑到坪林第一登錄點...
暫時就不管它了...
進了坪林...雨也停了...
坪林小7是認證點...
趕緊入內買了一條巧克力與Power In...
也沒忘記要蓋黃卡...
補給完並且把雨衣給脫了...
並且把碼表座給擦乾...碼表就恢復正常了!!
之後打算馬上出發...
不過臨時想種黃金...
又花了5分鐘跑去加油站種黃金XD
脫了雨衣就看到了我的土砲腳套...
此時褲子還是濕的...風吹了還是會冷...因此決定腿套繼續使用!!
離開坪林後又再度要翻過一個山頭...
從坪林到縣界這段路小弟都一個人騎...
邊騎邊唱歌...自言自語...解決無聊的窘境XD
騎的太輕鬆...反而容易無聊...
過了縣界賣茶葉蛋這是小弟印象最深刻的...
因為小時候去宜蘭...開車也只能走北宜公路(濱海太遠啦!!)...
到了這裡...差不多是口中排泄物要傾盆而出的時刻...
不過騎車到了這裡就是開心的時候...因為看到茶葉蛋...
就代表可以下滑啦!!
照片中可看到陽光已經出來了...天氣可好的~~~
小弟沒在這多做休息...
以50km/h的時速高興的下滑~爽!!
不到半個小時後就到了頭城小七的認證點了...
在頭城小7休息時...
已經感覺到雙腳微微緊繃...
此時還不到早上9點...
不過離早餐時間也過了快4小時了...
當場買了個御飯糰嗑了...
在這也休息了約15分鐘才走...
當時有意外的發現...其中一個車友竟是小弟的國小一二年級同學!!
就是他了...但小弟已經沒印象了...感謝你還記得我^^
然後更巧的是...瘋200k前一個禮拜小弟有上北宜練車...
在坪林小7有遇到他朋友...
對人沒印象...但對他的CAAD9有印象
從頭城小7出發往福隆小7約有38公里...
小弟就厚著臉皮加入他們一起輪車...
我們一共4個人輪車...
小弟很享受輪車合作的感覺...
當換你破風的時候...帶著大家前進相當有fu...
累了到後面躲風...為下次帶頭破風做準備...
我們沿路很穩定的保持30~35km/h的速度前進...
雖然不算太快...但可以不用休息直攻福隆...
省下不少時間...
沿路超過不少獨推的車友...
不過在這邊一定要說一位騎著"前避震登山車"的車友...
自己一個人獨推...可保持30km/h出頭的速度前進...
小弟的小學同學詢問之下才知道原來他是玩三鐵的...
有一部計時車...沒辦法用那台參賽...所以騎登山車...
體力好的沒話說!!!
小弟一共超越過他三次...
但都在認證點休息時被他超越(害我當天有鬼打牆的感覺QQ)...
最後在福隆小7休息太久...就再也沒遇到他了...
到了福隆小7...身體的疲憊感漸漸顯現出來了...
想吃點東西...咬了一口肉...卻奇怪的反胃吐了出來Orz...
所以在福隆小7只吃了一條巧克力與一根主辦人(OBS?)發的香蕉...
然後足足在小7內休息了一小時之久吧Orz(還沒騎完就開始享福了)...
享福中.......................................
最後看著其他比小弟晚到的人一個一個出發...
小弟決定要出發了...
然後要去找小學同學時...
不知道跑去哪了Orz...
只好一個人上了...
獨推果真累人阿...
沿路只能保持26km/h的速度前進...
慢了不少...而且更累...
還被一團三人輪車的海放Orz...
在海岸線輪車才是王道啊!!!
不過後來追到兩個人的小集團...
感覺是後方的快掛了...
前面的一直幫他擋風前進...
小弟追上了上圖中的二人組後...就先躲在後方休息...
遇到拍照的...一定要看個鏡頭...不過已經沒笑容了QQ累~~~
躲在後面休息的差不多了...
小弟就主動的騎到最前面...
幫前方的擋風...
不需要言語...彼此就有騎車的默契...
接著就與前方那位輪車...
小弟以台2線的里程路牌為準...
每隔1km就換人擋風...
就這樣...又可以用超過30km/h的速度前進了...good!!
不過好景不常...
距離認證點剩約7km...
他們倆停在一家小7休息...
而我打算直接到頭城的認證點...
因此又繼續獨推的行程...
還好剩下的距離不遠了...
約12點半時抵達了頭城的認證點...
在這間小7小弟沒多做停留...
喝了一包Power In果凍後就出發了...
而沒有足夠的補給將對之後行程造成影響...
還沒上北宜前的一段平路...
還能已超過30km/h的時速前進著...
狀況似乎還不錯...
但當開始爬坡後...
情況就改變了...
開始覺得腳軟...無力...
9彎18拐那段上坡...
原本可用接近20km/h速度前進是非常輕鬆的...
這時僅剩下15km/h左右...
有時候還需要慢下來稍微喘一下...
狀況不是太好...
苟延殘喘的爬到了縣界賣茶葉蛋那...
路旁的工作人員好心問說要不要停下來補給...
我問了是否有免費補給...
回答當然是沒有啦XD
也想說之後下坡比爬坡多...
就直接往坪林認證點前進了...
但連這次補給的機會也錯過了...真是錯上加錯啊!!!
過了縣界不久後...
就覺得肚子餓了...糟糕啊!!
這段路下坡當然沒啥問題...輕鬆滑就可以了...
但還是有不少短上坡...
肚子餓讓我腿軟並且意志力渙散...
此時我腦中突然浮現統一蔥燒牛肉麵!!!
為什麼不是阿Q...也不是滿漢大餐...更不是味味一品...??
我也不知道...總之就是蔥燒牛肉麵...那個陪著我長大的口味...
到了坪林的小7...馬上買了蔥燒牛肉麵泡來吃XD
吃完真的好~~~滿足!!
感覺活力充沛阿...
吃完後不多浪費時間...就上路爬最後一個坡了!!
果真之前的是因為補給不足讓我手軟腳軟啊!!
吃過蔥燒牛肉麵後...
整個就有用不完的精力啊!!
從坪林爬到海倫咖啡...
一路都用超過15km/h的速度前進著...
大約花了40分鐘就到了海倫咖啡了...
接著一路下坡滑到新店...
在北新路上...因為紅燈的關係走走停停的...
但一變綠燈...竟然可以輕鬆跑到35km/h以上...
這難道是所謂的迴光返照了嗎?
(還好小弟最終還是完成了這篇文章!代表沒事情XD)
剛過4點小弟就抵達了終點...
網站上的成績查詢共花費了10小時57分完成...
而騎乘時間約9個小時...
因為是第一次參加瘋系列的活動...
又花了500元買了這完成獎牌做紀念囉!!
這次騎完除了大腿痠以外...
膝蓋沒特別不適...
代表合適的車架大小真的非常重要!!
補給光靠果凍巧克力是沒用的!!
蔥燒牛肉麵才是王道!!!
不是啦~~~是也要補充些固態的食物充飢!!
這算是又學到了一課!!
在這次順利完成了第一次200k的行程後...
明年要不要參加300k的行程......
看狀況再說吧!!